Ho paura che mi stia venendo un esaurimento nervoso.. Mi spiego meglio
Di lavoro sono operatore turistico, d estate lavoro 12-15 ore al giorno, e quest estate anche per problemi familiari e personali e' stata molto dura per me. Ora che l estate e' finita pensavo di stare quattro mesi a casa a rilassarmi finalmente, ma poi e' accaduta una cosa per la cui sarò costretto a lavorare tutto l anno ( anche se non ai ritmi estivi) improvvisamente sono crollato, ho un mese di sonno arretrato, sono irascibile, mi vengono le crisi di panico nei mezzi pubblici perche vedere tante persone in gruppo anche fuori del lavoro mi mette l ansia, dormo pochissimo, ho il ragazzo che sta fuori città quindi per andare da lui devo farmi un ora di viaggio ogni volta, pensavo di reggere, ma dormire da lui per svegliarmi alle cinque per tornare a lavoro comincia ad essere stancante, invece che tranquillizzante..in alcune occasioni sono andato in confusione durante il lavoro e mi veniva da piangere ( premetto che era la prima volta da anni) , se non bevo caffe mi viene l emicrania..sento che non ce la faccio più, mi sono addirittura venuti un paio di ciuffi bianchi in testa.
Vi chiedo se questo e' esaurimento nervoso e se magari c e' qualche soluzione ( le ferie posso prendermele tra un mese , ma ho bisogno di un cambiamento di stile di vita)